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Désintoxique la déesse qui est en toi

13.90 

Si je vous disais que vous êtes constamment fatigué(e), malade et un peu dépressif(ve) uniquement parce que vous mangez des aliments industriels ! Cela vous étonnerait-il ? C’est pourtant la triste vérité que l’on nous cache !

Ce carnet de métamorphose est un outil instructif, pratique et efficace, conçu comme un agenda, pour vous aider à adopter une alimentation naturelle, dite paléo, correspondant aux besoins de notre organisme, qui est la clé pour vivre heureux(se) et en bonne santé.

Durant 9 mois (temps de gestation nécessaire pour « re »naître), je vous accompagne pas à pas pour modifier votre régime alimentaire et désintoxiquer votre corps. En effet, il faut 21 jours pour changer une habitude. C’est pourquoi progressivement chaque mois, vous en abandonnerez une mauvaise et en intégrerez une bonne. Votre résurrection commence ici et maintenant !

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Extraits du livre

Extraits du livre

P10 Et tous ces additifs, vous les consommez quotidiennement et vos enfants aussi dans leur bonbons, chips, gâteaux industriels, plats préparés… Il suffit de lire la liste des ingrédients sur un emballage pour se rendre compte de la quantité d’additifs que l’on ingère par jour.

P27 Si vous avez achetez cet agenda, c’est que vous souhaitez reprendre votre vie en main, en finir avec des régimes drastiques qui n’ont qu’un effet pervers sur vous (l’effet yoyo et une mésestime de vous-même !)
Non, vous n’êtes pas sans volonté. Vous pouvez réussir à maigrir si vous choisissez les aliments adaptés à notre corps humain. Vous n’aurez plus de fringales, d’envies irrépressibles d’aliments sucrés, de maux de tête, de ventre, de fatigue chronique…
Vous avez 9 mois pour atteindre les objectifs suivants :
– Mincir (perdre de la masse grasse)
– Etre en bonne santé
– Avoir de l’énergie tout au long de la journée
– Retrouver votre confiance en vous
P32 Votre agenda P@léo est à compléter quotidiennement. Il doit toujours être à portée de main ainsi que votre crayon à papier.
Les objectifs de chaque semaine sont déjà inscrits. Pour chaque nouvel objectif, il faut bien entendu continuer à appliquer les objectifs des semaines précédentes.
Dans la case « to do list », noter tout ce que vous devez faire dans la semaine : rdv chez le dentiste, boire un café avec Géraldine, cinéma… Puis reporter cette liste dans la colonne agenda de la semaine.
Dans la case « carotte », écrivez votre récompense de la semaine. Cette semaine, si je respecte l’objectif, je pourrais par exemple m’acheter un vernis ou aller au musée ou m’offrir un massage…
Dans la case « menus » : écrivez tous vos menus P@léo pour la semaine et reportez tous les ingrédients dans la liste de course détachable en milieu de page.
La liste des courses : Faites vos courses une fois par semaine et n’oubliez pas d’emporter avec vous votre petite liste détachable.

Détails du livre

Auteur

Fanny RIBEIRO

Version

Livre Papier

ISBN Livre

9791032600238

Format Livre

149 pages

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A propos de l'auteur : Fanny RIBEIRO

Fanny RIBEIRO

Fanny RIBEIRO est enseignante et bloggeuse, passionnée par l’alimentation santé, le développement personnel et spirituel. Mère de 2 enfants, elle met un point d’honneur à dénoncer les méfaits de l’alimentation industrielle sur nos organismes : hyperactivité, dépression, surpoids, acné, rhumatismes, cancers… sont la conséquence directe d’un régime alimentaire non approprié à l’être humain. Sur son blog enmodepaleo.eklablog.com, elle partage toutes ses découvertes et de multiples recettes.